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Los huevos en la alimentación

El huevo en la alimentación de los deportistas

El huevo es un alimento de gran valor por su elevado contenido de nutrientes esenciales, fáciles de absorber y utilizar, y también sustancias bioactivas con efectos positivos sobre la salud. Incluir huevo en la dieta de cualquier persona, y especialmente en la de aquellas más activas físicamente, aporta claras ventajas nutricionales y sanitarias. Seguir una dieta correcta es necesario para mantener la salud. En el ...